第一天，他只能举3次哑铃，后来练到一天能举100次。在饮食方面，每天食用低盐、低脂、低胆固醇、高纤维、高维生素、优质蛋白来平衡饮食。 让医护人员感动的是，黄佳鑫很努力，只要告诉他该做什么训练，他都会听从吩咐并努力完成，不管这个过程有多苦。1个多月后，黄佳鑫的体重降至438斤，并成功摆脱了严重的呼吸衰竭、低氧血症、低通气综合征，心肺功能也得到了极大改善。

经过系统准备，黄佳鑫的身体条件达到了做减肥手术的基础。他将于今日上午，通过手术的方式来告别肥胖。一些减肥成功的“胖友”也来给黄佳鑫加油鼓劲。

主治医生罗丹介绍，黄佳鑫这回做的是腹腔镜袖状胃切除术和胆囊切除术，先通过微创技术，将水袋状的胃变成香蕉状，大约切掉80%，减少人体对食物的摄入、吸收；同时，切除一部分胃底和胃体的大部分内分泌细胞，以抑制饥饿感，由此达到控制饮食的目的。预计术后一年半左右，他的体重将降至220斤左右。 昨日下午，在手术前一天，罗丹高兴地为他量了腰围：“184厘米，刚来医院时是210多厘米。”

黄佳鑫说，现在他最大的奢望就是，能够早日像正常人一样呼吸和生活。